|
|
|
2023-12-01 19:44:08, péntek
|
| |
| |
A magnézium nemcsak enzimeket aktivál, hanem nagyon sok testi funkcióban vesz aktívan részt. A magnéziumhiánynak sokféle jele és tünete lehet, ilyen például a fáradékonyság, az állandó izomgörcsök, a mentális zavartság, az ingerlékenység, a gyengeség, az idegvezetési és szívproblémák, az étvágytalanság, a stressz és az álmatlanság. A magnézium hiánya sokféle betegség kialakulásában játszik szerepet.
Asztma és krónikus obstruktív tüdőbetegség esetén is nagyon hasznos a magnézium, ugyanis ez a tápanyag elősegíti a hörgők simaizmának a relaxációját, és így sokkal könnyebbé válik a légzés. A magnézium még a COPD progresszióját, azaz az állapotromlást is segít megelőzni.
A szív megfelelő működéséhez is elengedhetetlen a magnézium. Nemcsak a szívbetegségek, hanem a stroke megelőzésében is kulcsszerepe van ennek az ásványi anyagnak. A magnéziumkiegészítés nagyon hatékony a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében is. Ilyen betegség lehet az angina, a pangásos szívelégtelenség, a szívritmuszavarok és a magas vérnyomás. Ez utóbbinál bebizonyosodott, hogy a rendszeres magnéziumfogyasztás csökkenteni tudja a magas vérnyomást, azonban csupán a magnéziumra hagyatkozni nem érdemes, és mielőtt valaki magnéziumkiegészítőt kezdene fogyasztani, előtte mindenképpen konzultáljon a kezelőorvosával.
A magnézium központi szerepet játszik az inzulin szekréciójában és annak hatásában. Nagyon sok cukorbeteg vagy csökkent glükóztoleranciában szenvedő beteg esetén bizonyosodott be, hogy a magnézium mennyire hatékony. A magnézium ugyanis javítja az inzulinválaszt és -hatást, illetve a glükóztoleranciát is. Klinikai vizsgálatokban a cukorbeteg személyeknél általában mindig alacsony magnéziumszintet mértek, legfőképpen azoknál, akik retinopátiában is szenvedtek.
A magnézium hiánya krónikus fáradtságot és krónikusfáradtság-szindrómát is eredményezhet. Éppen ezért ha valaki fáradt és elkezdi ezt a kiegészítőt fogyasztani, azt tapasztalhatja, hogy egyre kevésbé fáradt, illetve a krónikus fáradtság kellemetlen tünetei is enyhülnek.
A magnézium fokozza a kalcium oldhatóságát a vizeletben, így megakadályozhatja a vesekő kialakulását. B6-vitaminnal együtt fogyasztva pedig még nagyobb hatást érthetünk el.
A magnézium ugyanolyan fontos a csontok számára, mint a kalcium és a D-vitamin. A magnézium segít kalciumot juttatni a csontokba, és csökkenti a csontritkulás és a csonttörések kockázatait. A csontok egészségének optimalizálásában is sokat segít.
Számos tanulmány számolt be arról, hogy a magnézium fokozza az inzulinérzékenységet, ami pedig segít a vércukorszint szabályozásában a szervezetben.
A magnézium szabályzó hatással van az egész testre, szervezetre. Véd a betegségek ellen, hiszen csökkenti a citokintermelést. Ez azt jelenti, hogyha nincs elegendő magnézium a szervezetben, ezzel fokozódik a krónikus betegségek kockázata, mint amilyen a szívbetegség vagy a cukorbetegség. A gyulladás megnövekedett szintje kulcsszerepet játszik az öregedésben is.
A magnézium egy olyan tápanyag, amely elengedhetetlen az idegrendszer egészségéhez és normális működéséhez. Segít szabályozni az agy és a gerinc sejtjeinek aktivitását, illetve csökkenteni tudja a szorongás és a depresszió tüneteit is. A magnézium javíthatja a kognitív funkciókat, hozzájárul a sejtek energiatermeléséhez, és segít megőrizni az idegimpulzusok átvitelét is. A magnézium megtámogatja az új sejtek képződését és a megakadályozza a sejtkárosodásokat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: citokintermelést, magnéziumszintet, szívelégtelenség, elengedhetetlen, bebizonyosodott, kezelőorvosával, szabályozásában, szekréciójában, inzulinválaszt, állapotromlást, progresszióját, ingerlékenység, szívbetegségek, kialakulásában, tapasztalhatja, étvágytalanság, idegimpulzusok, retinopátiában, vizsgálatokban, megakadályozza, megelőzésében, szívproblémák, kulcsszerepet, cukorbetegség, csontritkulás, vércukorszint, fáradékonyság, eredményezhet, bizonyosodott, megnövekedett, csonttörések, egészségének, szervezetben, relaxációját, kialakulását, kulcsszerepe, magnézium nemcsak, magnéziumhiánynak sokféle, állandó izomgörcsök, mentális zavartság, magnézium hiánya, tápanyag elősegíti, hörgők simaizmának, szív megfelelő, stroke megelőzésében, ásványi anyagnak, pangásos szívelégtelenség, magas vérnyomás, magas vérnyomást, magnéziumra hagyatkozni, magnézium központi, inzulin szekréciójában,
|
|
|
|
|
|
| magnézium nemcsak, magnéziumhiánynak sokféle, állandó izomgörcsök, mentális zavartság, magnézium hiánya, tápanyag elősegíti, hörgők simaizmának, szív megfelelő, stroke megelőzésében, ásványi anyagnak, pangásos szívelégtelenség, magas vérnyomás, magas vérnyomást, magnéziumra hagyatkozni, magnézium központi, inzulin szekréciójában, magnézium mennyire, magnézium ugyanis, cukorbeteg személyeknél, kiegészítőt fogyasztani, krónikus fáradtság, magnézium fokozza, kalcium oldhatóságát, vesekő kialakulását, magnézium ugyanolyan, csontok számára, magnézium segít, csonttörések kockázatait, csontok egészségének, vércukorszint szabályozásában, magnézium szabályzó, egész testre, betegségek ellen, krónikus betegségek, szívbetegség vagy, gyulladás megnövekedett, olyan tápanyag, idegrendszer egészségéhez, gerinc sejtjeinek, depresszió tüneteit, magnézium javíthatja, kognitív funkciókat, idegimpulzusok átvitelét, magnézium megtámogatja, citokintermelést, magnéziumszintet, szívelégtelenség, elengedhetetlen, bebizonyosodott, kezelőorvosával, szabályozásában, szekréciójában, inzulinválaszt, állapotromlást, progresszióját, ingerlékenység, szívbetegségek, kialakulásában, tapasztalhatja, étvágytalanság, idegimpulzusok, retinopátiában, vizsgálatokban, megakadályozza, megelőzésében, szívproblémák, kulcsszerepet, cukorbetegség, csontritkulás, vércukorszint, fáradékonyság, eredményezhet, bizonyosodott, megnövekedett, csonttörések, egészségének, szervezetben, relaxációját, kialakulását, kulcsszerepe, szívbetegség, személyeknél, egészségéhez, mindenképpen, oldhatóságát, idegrendszer, konzultáljon, megtámogatja, idegvezetési, tüdőbetegség, szabályozni, csökkenteni, érrendszeri, kellemetlen, szervezetre, kezelésében, működéséhez, izomgörcsök, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2173
- e Hét: 27064
- e Hónap: 58550
- e Év: 263251
|
|
|
Offline
